Bajar de Peso

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El Dominio Bajardepeso.es es un dominio premium ideal para el desarrollo de una web con información para bajar de peso. En España perder peso y bajar de peso son términos de búsqueda muy demandados debido a los áltos íncides de obesidad de la población.

Bajar de Peso en España

En España la obesidad es un serio problema y millones de personas buscan perder peso y bajar de peso de forma definitiva. Muchas lo hacen recurriendo a dietas milagro que no son saludables, y muchas otras lo hacen adquiriendo medicamentos de dudoso efecto. Y ahora, las dietas DETOX y los superalimentos entran en escena.

Dietas Milagro para Bajar de Peso

Son el gran engaño. No exisen las dietas para bajar de peso. La única forma de bajar de peso es consumir menos calorías que las que gastamos al día. Por lo tanto, o ingerimos menos calorías o quemamos más calorías cambiando el estilo de vida.

Para ingerir menos calorías no lo debemos hacer con una dieta. Lo que necesitamos es cambiar de hábitos alimenticios para siempre, no durante la duración de una dieta. Bajar el consumo de alimentos de alto contenido calórico y reemplazarlos por otros más saludables.

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Otra forma de bajar de peso es con ejercicio y deportes. Al aumentar el gasto calórico generamos un déficir y nuestro cuerpo quema las reservas. Se trata de incorporar un hábito diario de ejercicio para toda nuestra vida. Largas caminatas, running, nadar, ciclismo, bailar, etc. Ejercicios llamados aeróbicos y con una duración mínima de 45-60 minutos al día.

Dejé las beidas carbonatadas, las cervezas diarias y las pizzas. A esto sumé deporte 3 veces por semana y los resultados llegaron solos.

Román
Perdí 20 kilos

Con un plan nutricional y ejercicio bajé 25 kilos en un par de años. Ahora soy otra persona, mas delgada y saludable.

Marta
Bajé 25 kilos

He bajado de peso comiendo sano y haciendo ejercicio, sin dietas ni medicamentos. Me ha cambiado la vida.

Emilio
Deportista

EL deporte ha sido la solución a mi sobrepeso. Nadar todos los días me ha ayudado a regular mi peso y alcanzar mi ideal.

Ana
Deportista

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